Counselling is meer emotionele balans en minder stress

Flow Counselling biedt een laagdrempelige, warme en praktische vorm van emotionele (psycho-sociale) ondersteuning waarin jij als cliënt centraal staat. Counselling is een vorm van gesprekstherapie, waarvan de basis is gelegd in de humanistische psychologie. Het werkt van een probleemsituatie toe naar een hanteerbare gezonde situatie waarin jij weer de regie ervaart. Tijdens de gesprekken onderzoek je je gevoelens, gedachten, patronen en belemmerende overtuigingen. Door de veilige en vertrouwde ambiance voel je je ondersteund om samen je gevoelsleven te onderzoeken. 

  

Het zorgt ervoor dat je beter leert omgaan met je probleem, situatie of gevoelens tijdens een stressvolle of moeilijke periode in je leven waar je zelf niet (meer) uitkomt

 

Door de ontstane veranderingen in gedachten, gevoelens, overtuigingen en gedrag krijg je weer grip op de situatie en je omgeving.  Hierdoor is counselling effectief en kan het een blijvend positief effect in je leven opleveren!

Herken jij jezelf in één van de volgende situaties? Dan kan counselling jou helpen!

 

Stressklachten 
Scheiding, relaties en codependentie, bindings- en verlatingsangst.
HSP (hoogsensitiviteit

 

Ook kun je bij Flow Counselling terecht voor: 

 

✓ Onzekerheid of een laag zelfbeeld
✓ Het vinden van een nieuwe balans na of tijdens een ingrijpende gebeurtenis
   of verandering (verhuizing, scheiding, gezin, werk, verlies en rouw) 
✓ Zoekend naar je kwaliteiten en een andere richting in je leven

 

 


Hoe werkt het?

Counselling start altijd met een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek waarin we kijken of er een klik is en we in grote lijnen je hulpvraag bespreken. 

 

In de sessies die volgen begeleid ik je in het verhelderen van jouw probleem, situatie of functioneren en het ontwikkelen van nieuwe inzichten. We werken doel- en resultaatgericht: waar wil je heen en hoe kom je daar? Welke acties zijn daarvoor nodig? Met praktische oefeningen en diepere inzichten ga je daar concreet mee aan de slag zodat je je situatie of probleem beter leert hanteren.  

 

Counselling kan je net dat zetje in de goede richting geven. Soms zijn één tot twee sessies al voldoende om weer verder te kunnen. Gemiddeld duurt een counsellingstraject 3-10 sessies. Uiteraard is dit afhankelijk van de hulpvraag en problematiek. 

 

Een sessie duurt een uur en kan zowel face-to-face, online als buiten (wandelcaaching) plaatsvinden. Er is geen wachtlijst en je hebt geen doorverwijzing nodig. 

Wat levert counselling jou op?

  • Een veilige en vertrouwde omgeving om jouw probleem, situatie of gevoelens dieper te onderzoeken

  • Inzicht in je kernwaarden, overtuigingen en patronen

  • Het doorbreken van ongewenste patronen

  • Je grenzen (h)erkennen en deze in de praktijk toepassen

  • Meer grip op jouw situatie of probleem
  • Stressvermindering

  • Jouw hoogsensitiveit omzetten van klacht naar kracht 

  • Meer zelfvertrouwen

  • Meer energie en balans 

  • Professionele hulp zonder wachtlijst of doorverwijzing

 

Liever eerst een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek?

Vul dan onderstaande gegevens in en ik neem binnen twee werkdagen contact met je op!

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

" Mijn doel is ervoor te zorgen dat jij weer beter in je vel komt te zitten, meer emotionele balans ervaart en een sterker zelfvertrouwen ontwikkelt."

Barbara Lefeber  Coach Counsellor Stresscoach HSP coach

Barbara Lefeber