Counselling is een kortdurende vorm van individuele psychosociale begeleiding. Als counsellor bied ik steun en begeleiding bij ongewenste, pijnlijke of moeilijke situaties in je leven. Deze situaties kunnen klachten geven als moeheid, weinig energie, lusteloosheid, hoofdpijn, spanningsklachten of een ontevreden gevoel. Deze begeleiding heeft stressvermindering, meer rust en emotionele balans als doel.  

Persoonlijke counselling helpt je de balans in jezelf en je leven terug te vinden en vermindert jouw klachten. Samen gaan we op zoek naar een oplossing binnen de grenzen van jouw eigen mogelijkheden. Je wordt door mij optimaal ondersteund om weer zo goed mogelijk te kunnen functioneren..

Counseling richt zich op het ‘hier-en-nu’. Wat heb jij nu nodig om je prettiger en gelukkiger te voelen?  

Je krijgt meer inzicht in jezelf (gedachten, gevoelens en gedrag) en leert beter om te gaan met tegenslagen of stress. 

Effectief 

Omdat counselling vrij snel tot de kern komt en de focus op het nu ligt, is het kortdurend en effectief. Hierdoor kun je positief verder en heb je geleerd om beter in je kracht te blijven als dat nodig is. Je bent weerbaarder, piekert minder en gaat makkelijker om met de "flow" van het leven. 

Coaching en counselling

Coaching en counselling hebben duidelijk raakvlakken. Coaching is meer werkgerelateerd, counselling richt zich meer op de privé persoon en privésituatie en gaat dieper in op je vastlopers, belemmeringen en negatieve gedachten. Uiteraard is een mens niet alleen maar werk of privé. Tijdens de gesprekken starten we met counselling om tot de kern van je hulpvraag te komen. Wat verder in het proces gaan we meer richting coaching. Coaching is een stuk doelgerichter: waar wil ik heen en hoe kom ik daar? Ik sta naast je tot je dat helder hebt en je klaar bent om actie te nemen. 

Stoelmassage 

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bepaalde (stress)klachten kunnen zich uiteindelijk ook lichamelijk gaan uiten. Daarom bied ik naast de gesprekken als aanvulling ook ontspannende stoelmassages aan. Op die manier komen zowel lichaam als geest meer in balans. De massages kunnen zowel in combinatie met counselling als afzonderlijk worden gepland.  

Ik ben Barbara Lefeber, gediplomeerd stresscounsellor en stoelmasseur. 

Naast counsellor ben ik vooral ook moeder van een prachtige dochter en zoon.  Mijn leven heeft zeker ook een aantal flinke hobbels gekend.  Dit heeft mij als mens laten groeien en heeft ertoe geleid dat ik uiteindelijk sterk het gevoel kreeg dat ik, juist door mijn levenservaring en empathisch vermogen, anderen wil helpen tijdens moeilijke periodes in het leven.

De keuze voor de opleiding stresscounselling paste daar perfect bij. Daarna heb ik mij nog verder bijgeschoold en verdiept op het gebied van Rationeel Emotieve Therapie en Mindfulness en heb ik het certificaat stoelmasseur behaald. 

Op dit moment ben ik bezig met bijscholing op het gebied van voeding en gezondheidscoaching. Omdat lichaam en geest wat mij betreft onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden kan ik daarmee in de toekomst een compleet pakket als vitaliteitscoach voor body & mind aanbieden. 

Mijn levensvaring, opleiding, kennis en natuurlijke gaven zet ik graag in om anderen te helpen. Als mens en counsellor ben ik toegankelijk, energiek, open-minded, gevoelig, empathisch en intuïtief.

Mijn passie is om jou te begeleiden het beste uit jezelf en/of jouw situatie te halen zodat de kwaliteit van je leven verbetert. Samen gaan we op zoek naar de kern van het probleem. Daarnaast richt ik me op de kracht die je bezit, want daar zit vaak de oplossing voor verandering!

Denk je dat ik jou zou kunnen helpen?  Laat dan je gegevens achter en ik neem binnen twee werkdagen contact met je op.