Welkom bij Flow Counselling, praktijk voor coaching en counselling in Haarlem. Mijn missie is anderen te helpen naar een leven met minder stress en meer emotionele balans. 

 

Per 1 oktober 2022 bied ik naast coaching en counselling ook EMDR behandelingen aan als extra interventie binnen een counsellingstraject. 

 

Heb jij last van stress en ervaar je klachten of uitdagingen in een van onderstaande thema's?

  • Hoogsensitiviteit (HSP) 
  • Pleasen / Moeite met het herkennen en aangeven van grenzen 
  • Codependentie 
  • Moeite om los te komen uit een destructieve (narcistische) relatie of het herstel daarvan 
  • Scheiding 
  • Zoeken naar een nieuwe richting in je leven

In mijn praktijk krijg je in een veilige en persoonlijke ambiance alle ruimte om dit verder te onderzoeken en resultaatgericht mee aan de slag te gaan.

 

Door counselling leer je jouw situatie, klacht of gevoel beter te managen tijdens een stressvolle of moeilijke periode. Hierdoor krijg je meer regie en kan het een blijvend positief effect in je leven opleveren. 

 

Voordelen

 Kortdurende, resultaatgerichte en effectieve ondersteuning 

✓ Professionele hulp zonder wachtlijst of doorverwijzing van je huisarts

✓ Face to face of online sessies 

✓ Snel tot de kern: inzicht in je waarden, overtuigingen en patronen 

✓ Het doorbreken van ongewenste patronen

✓ Meer regie over jouw situatie of probleem 

✓ Grenzen (h)erkennen en leren toepassen op een gezonde manier

✓ Het oefenen van nieuw gedrag  

✓ Stressvermindering 

✓ Meer zelfvertrouwen 

✓ Meer energie en balans 

✓ Een betere relatie met jezelf en anderen 

Zoek jij hulp bij onderstaande thema's?

Stress

stress, stresscoaching, hulp bij stress, burnout, spanning, overspannen

Stress heeft iedereen weleens. Maar groeit het je boven het hoofd en merk je dat je niet meer kan ontspannen dan is het tijd om in actie te komen.

 

HSP

HSP, hooggevoelig, hoogsensitief, HSP coach Haarlem, coaching bij hooggevoeligheidd

Vermoed je dat je hoogsensitief bent? En ervaar jij dit als last? Leer beter om te gaan met deze eigenschap en maak van je hooggevoeligheid je kracht!   

 

Scheiding

stress, scheiding, relatiebreuk, liefdesverdriet, relatiecoach, verlatingsangst, bindingsangst, hechting, liefde, liefdescoach, zelfvertrouwen

Scheiden = stressvol en staat niet voor niets in de top 3 van stressvolle life-events. Zoek je hulp bij het verwerken van je scheiding? Bekijk dan het traject  'Sterk uit je scheiding'.  

Relaties

stress, scheiding, relatiebreuk, liefdesverdriet, relatiecoach, verlatingsangst, bindingsangst, hechting, liefde, liefdescoach, zelfvertrouwen

Heb je last van pleasegedrag in relaties? Vind je moeilijk om je grenzen aan te geven? Of zit je in een relatie die je ongelukkig maakt? Lees dan verder.

 


Counselling of coaching?

Counselling en coaching hebben veel raakvlakken. 

 

Counselling gaat uit van het verbeteren van een probleemsituatie: je wilt ergens vanaf.  

Coaching kan gestart worden om nieuwe inzichten te krijgen en nieuwe doelen te bereiken, zonder dat hiervoor een probleem ervaren wordt: je wilt ergens naartoe. 

 

Counselling is een laagdrempelige, warme en praktische vorm van emotionele (psycho-sociale) ondersteuning waarin jij als cliënt centraal staat. Het is een soort "therapie light". Het werkt van een probleemsituatie toe naar een hanteerbare gezonde situatie waarin jij weer de regie ervaart. Tijdens de gesprekken onderzoek je je gevoelens, gedachten, patronen en belemmerende overtuigingen. Je wordt je bewust van je blinde vlekken en patronen en leert om hierin verandering aan te brengen. 

 

Bij coaching hoeft er geen sprake te zijn van een probleem. Het faciliteert een veranderingsproces waarin je werkt aan nieuwe inzichten, doelen of gedrag. Het is doel- en resultaatgericht waarbij we vooral focussen op het nu. Waar sta je nu, waar wil je heen en hoe kom je daar?  

kunnen worden en de coachee een stapje vooruit kan maken. Coaching betekent voor mij het faciliteren van een veranderin
gsproces en het werken aan nieuwe doelen

Werkwijze

Een traject start altijd met een gratis telefonische kennismaking (max 30 minuten) waarin we kijken of er een klik is. Als die er is starten we met intakegesprek waarin we je jouw huidige situatie, achtergrond en hulpvraag in kaart brengen. Erna zijn soms maar één tot twee vervolgsessies al voldoende om weer verder te kunnen. Maar meer kan natuurlijk ook!  Gemiddeld duurt een traject tussen de 3-10 sessies. Uiteraard is dit afhankelijk van de hulpvraag en problematiek. 

 

Een sessie duurt een uur en kan zowel face-to-face, online als buiten (wandelcoaching) plaatsvinden. Er is geen wachtlijst en je hebt geen doorverwijzing nodig. Tarieven vind je hier.

Wil je kennismaken?

Vul dan onderstaande gegevens in en ik neem z.s.m. contact met je op. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

" Mijn doel is ervoor te zorgen dat jij weer beter in je vel komt te zitten, meer emotionele balans ervaart en een sterker zelfvertrouwen ontwikkelt."

Barbara Lefeber