Praktijk voor counselling en coaching

Welkom bij Flow Counselling, praktijk voor coaching en counselling in Haarlem. Mijn missie is anderen te helpen naar een leven met minder stress en meer emotionele balans. 

 

Merk jij dat je in een van onderstaande gebieden vastloopt?  

  • Stress en burn-out
  • Hooggevoeligheid en omgaan met stress 
  • Codependentie en verlatingsangst in relaties
  • Stress bij scheiding en breakups
  • Moeite met het herkennen en aangeven van grenzen (pleasen) 
  • Ontwikkelen van zelfvertrouwen

In mijn praktijk krijg je in een veilige en persoonlijke ambiance alle ruimte om dit verder te onderzoeken en resultaatgericht mee aan de slag te gaan. 

 

Door counselling leer je jouw probleem of gevoel beter te managen tijdens een stressvolle of moeilijke periode. Hierdoor is het effectief en kan het een blijvend positief effect in je leven opleveren. Het is dus zeker een investering in jezelf en jouw persoonlijke ontwikkeling wat je de rest van je leven meeneemt.  

 

Voordelen van counselling

 Kortdurend, resultaatgericht en effectief 

✓ Snel tot de kern: inzicht in je waarden, overtuigingen en patronen 

✓ Het doorbreken van ongewenste patronen

✓ Meer regie over jouw situatie of probleem 

✓ Grenzen (h)erkennen en leren toepassen op een gezonde manier

✓ Het oefenen van nieuw gedrag  

✓ Stressvermindering 

✓ Meer zelfvertrouwen 

✓ Meer energie en balans  

✓ Een betere relatie met jezelf en anderen 

✓ Professionele hulp zonder wachtlijst of doorverwijzing van je huisarts

✓ Face to face of online sessies 

Counselling of coaching

Counselling en coaching hebben veel raakvlakken.


Counselling gaat uit van het verbeteren van een probleemsituatie: je wilt ergens vanaf.  


Coaching gestart kan worden om nieuwe inzichten te krijgen en nieuwe doelen te bereiken, zonder dat hiervoor een probleem ervaren wordt: je wilt ergens naartoe. 

 

Counselling is een laagdrempelige, warme en praktische vorm van emotionele (psycho-sociale) ondersteuning waarin jij als cliënt centraal staat. Het is een soort "therapie light". Het werkt van een probleemsituatie toe naar een hanteerbare gezonde situatie waarin jij weer de regie ervaart. Tijdens de gesprekken en oefeningen onderzoek je je gevoelens, gedachten, patronen en belemmerende overtuigingen. Je wordt je bewust van je blinde vlekken en partronen en leert om hierin verandering aan te brengen.  

 

Bij coaching hoeft er geen sprake te zijn van een probleem. Het faciliteert een veranderingsproces waarin je werkt aan nieuwe inzichten, doelen of gedrag. Het is doel- en resultaatgericht waarbij we vooral focussen op het nu. Waar sta je nu, waar wil je heen en hoe kom je daar?  

kunnen worden en de coachee een stapje vooruit kan maken. Coaching betekent voor mij het faciliteren van een veranderin
gsproces en het werken aan nieuwe doelen

Thema's

Stress & burn-out

stress, stresscoaching, hulp bij stress, burnout, spanning, overspannen

Stress heeft iedereen weleens. Maar groeit het je boven het hoofd en merk je dat je niet meer kan ontspannen dan is het tijd om in actie te komen.

 

HSP

HSP, hooggevoelig, hoogsensitief, HSP coach Haarlem, coaching bij hooggevoeligheidd

Ben jij hooggevoelig en ervaar jij dit als stressvol? Leer b eter om te gaan met deze eigenschap en maak van je hooggevoeligheid je kracht!   

 

Scheiding & stress

stress, scheiding, relatiebreuk, liefdesverdriet, relatiecoach, verlatingsangst, bindingsangst, hechting, liefde, liefdescoach, zelfvertrouwen

Scheiden = stressvol en staat niet voor niets in de top drie van stressvolle life-events. Zoek je hulp bij het verwerken van je scheiding? Bekijk dan het traject  'Sterk uit je scheiding'.  

Liefde & relaties

stress, scheiding, relatiebreuk, liefdesverdriet, relatiecoach, verlatingsangst, bindingsangst, hechting, liefde, liefdescoach, zelfvertrouwen

Vind jij het lastig om te verbinden of verlies je jezelf juist in de liefde? Relaties, zelfliefde en gezonde grenzen gaan hand in hand. Ontwikkel zelfvertrouwen en zelfliefde. 


Werkwijze

Een traject start altijd met een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek waarin we kijken of er een klik is en we in grote lijnen je hulpvraag bespreken.  Counselling en/of coaching kan je net dat zetje in de goede richting geven. Soms zijn één tot twee sessies al voldoende om weer verder te kunnen. Gemiddeld duurt een traject tussen de 3-10 sessies. Uiteraard is dit afhankelijk van de hulpvraag en problematiek. 

 

Een sessie duurt een uur en kan zowel face-to-face, online als buiten (wandelcoaching) plaatsvinden. Er is geen wachtlijst en je hebt geen doorverwijzing nodig. Tarieven vind je hier.

Meer info of vrijblijvend kennismaken?

Vul dan onderstaande gegevens in en ik neem meestal dezelfde dag nog contact met je op!

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

" Mijn doel is ervoor te zorgen dat jij weer beter in je vel komt te zitten, meer emotionele balans ervaart en een sterker zelfvertrouwen ontwikkelt."

Barbara Lefeber