Meer balans & energie

Stresscoaching en counselling

Heb jij last van stress??

 

Het gevoel dat je over je eigen grenzen gaat.

Misschien teveel ballen in de lucht moet houden. Nee zeggen vind je lastig

 

Je voelt je gespannen en hebt een kort lontje 

Je slaapt slecht en bent vaak moe

Je hebt iets ingrijpends meegemaakt waardoor je stressniveau nog steeds piekt. 

 

Kortom, je zit niet goed in je vel...


Wat de oorzaak ook is, niemand vind het prettig om dat constante gevoel van spanning en/of vermoeidheid te ervaren.  

 

De meeste mensen denken dat stress wordt bepaald door externe factoren. Dat is in sommige gevallen waar. 

Maar vaak heeft het te maken met (te) hoge verwachtingen, perfectionisme en aangeleerde patronen. 

Factoren waar je zeker invloed op hebt. 

 

Wil jij leren omgaan met jouw (stressvolle) situatie en meer grip krijgen op jouw leven? 

 

Dan kan counselling je zeker op weg helpen!   

 


Leer de balans zelf te creëren

Waar ligt voor jou de balans?  

Dat weet je zelf het beste.  Want dat is voor iedereen anders. 

 

Daarom is counselling maatwerk. 

 

In de sessies begeleid ik je in het verhelderen van jouw probleem, situatie of functioneren én

het ontwikkelen van nieuwe inzichten.  

 

Door de ontstane veranderingen in gedachten, gevoelens, overtuigingen en gedrag krijg je weer grip op de situatie en je omgeving. 

 

Hierdoor kan counselling een blijvend positief effect in je leven opleveren. 

 


Voordelen

Meer balans, ontspanning en energie

 

praktische, kortdurende & doelgerichte aanpak 


Betere balans tussen werk, gezin en tijd voor jezelf

 
Inzicht in je situatie, gedachten, emoties & gedrag

 

Je grenzen leren (h)erkennen

 

Beter kunnen omgaan met je emoties 

 
Evenwicht in hoofd en hart


Doelgericht werken aan verbetering


Ontdekken waar jouw kracht ligt  

 


Gratis en vrijblijvend kennismakinggesprek

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.